Bodyshape

togido uitvoering 2011 104De inhoud van de lessen wordt aangepast aan de mogelijkheden en aan de wensen van de dames. Het accent ligt op plezier en gezelligheid.

Hierbij komen verschillende vormen van bewegen aan bod: danspasjes, grond gymnastiek, werken met materiaal zoals ballen, stokken, hoepels en nog meer. Regelmatig worden grote zitballen gebruikt. Eén gedeelte van de les gebruiken we muziek. Regelmatig wordt aan spierversterkende -, balans-, rek -, strek- en ontspanningsoefeningen gedaan. Bovendien is er af en toe spel zoals: stuitbal, tien bal, korfbal, etc.

U bent van harte welkom om vrijblijvend kennis te maken.

De les is op dinsdagavond van 19.15-20.15 uur en wordt gegeven door Johanna Kleveringa

(06-29399388).